21天减肥法第二阶段不瘦 不瘦的原因是什么

时间: 06-16 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 21天减肥法第二阶段为什么不瘦?不要以为少吃东西就不会瘦,实际上21天减肥法不仅在后期不会让你变瘦,还很容易导致反弹,来看看在21天减肥法第二阶段不瘦的原因。

    21天减肥法第二阶段不瘦

    在此阶段因为经过3天断食身体代谢处于降低的状态,不瘦的原因还在于身体激素的调节作用。另外,8天水果蔬菜餐也会让人产生枯燥厌倦,容易放弃21天减肥法。

    21天减肥法第二阶段不瘦 不瘦的原因是什么

    21天减肥法第二阶段不瘦 身体激素调节造成的

    在21天减肥法期间身体为了维持正常运转,会通过”调控系统”下丘脑分泌激素来保证体重不变。这两种激素是瘦素和脑肠肽,21天减肥法会让脑肠肽升高,瘦素降低。这样的激素蜂蜜变化让我们更难降低体重,这也是21天减肥法第二阶段不瘦的原因之一。

    21天减肥法第二阶段不瘦 不瘦的原因是什么

    21天减肥法第二阶段不瘦 厌倦蔬果想吃主食

    激素的变化导致胃排空加速和胃酸分泌很多脑肠肽(一种间接使体重增加的激素)。这在21天减肥法第二阶段的人一听到吃饭就很难忍住食欲。过分一直抑制势必导致暴饮暴食,这不是单纯能考意志力控制住的,因为我们的身体还会凭食欲行事。

    相关链接:运动减肥计划月瘦20斤

    健康减肥的最好方法

    21天减肥法第二阶段不瘦 不瘦的原因是什么

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号